5 tips om af te koelen bij dit warme weer

Het warme weer houdt nu al een tijdje aan en ook morgen worden er weer tropische temperaturen verwacht.

Het is voor ons al niet simpel om het hoofd koel te houden, laat staan voor kindjes.

Ook binnen loopt de temperatuur al aardig op, en daarom deel ik enkel handige tips om het draagbaar te maken.

 

  1. De meest gegeven tip : water – water – water – drinken!
    Voor de kindjes is dit vaak niet vanzelfsprekend, zorg
    daarom voor een beker/fles waar je fruit aan kan toevoegen.
    Het is niet alleen lekker, het ziet er ook nog eens leuk uit!
    Een goed voorbeeld is de “fruit in the box” van 240ml.
  2. Maak eens zelf ijsjes!
    Er zit minder suiker in en zo kunnen ze er
    desnoods meer dan eentje per dag!
    Ik had onlangs lekkere ijsjes gemaakt en ze waren
    een groot succes!
    Aardbeienyoghurt, blauwe bessen en honing.
  3. Meestal is de eetlust met zulk warm weer ook minder.
    Vervang warme maaltijden eens door een boterham
    met fruit : banaan, appel, aardbeien, ….
    Hier is het alleszins een groot succes!
  4. Zorg ook voor voldoende lichamelijk afkoeling!
    Dit kan al met koude washandjes of in een “ploeterbadje”.
    Wijzelf nemen meerdere keren per dag een plons
    in ons zwembad en merken dat de kindjes zich erna
    weer lekker fris voelen. Heb je geen zwembad, zoek dan
    eens fonteintjes op in de buurt of speel
    waterspelletjes, wel goed smeren!
  5. En tot slot….
    …. Denk eens na over een mobiele airco!
    Niet goedkoop in aankoop, maar zijn geld waard!
    Wij zetten hem ’s avonds (voor het slapengaan) 1 uurtje
    op de kinderkamers en dit scheelt toch 4 graden.
    Bij snikhete dagen plaatsen we hem ook wel eens in
    de living. Een ventilator doet natuurlijk ook al veel.

 

 

Lynn, x

Spread the word, please. Thank you!

Interessant? Delen mag! :-)