Mediterraan dieet helpt bij ‘gezond oud worden’
Gezond oud worden, wie wil dat niet? Wie een jaar lang een mediterraan dieet volgt, stimuleert de groei van gezonde bacteriën in de darmen en dringt schadelijke varianten die ontstekingen veroorzaken terug. Dat blijkt uit onderzoek onder ouderen. De onderzoekers volgden een jaar lang een groep ouderen tussen 65 en 79. Ze ontdekten dat een mediterraan dieet kan bijdragen aan het uitstellen van fysieke zwakte en cognitieve achteruitgang op latere… Lees verder »Mediterraan dieet helpt bij ‘gezond oud worden’