Inspiratie

Aderverkalking voorkomen? Eet spruitjes!

Enkele van de minst populaire groenten zijn het meest gezond voor de bloedvaten, blijkt uit nieuw onderzoek. Spruitjes, broccoli en andere koolsoorten gaan volgens de onderzoekers vaatziekten tegen. Wil je aderverkalking voorkomen? Je weet wat je te doen staat! Op grond van gegevens van 684 oudere vrouwen in West-Australië die in 1998 voor onderzoek werden benaderd, concluderen de onderzoekers dat vrouwen met een dieet dat meer kruisbloemige groenten bevat, minder… Lees verder »Aderverkalking voorkomen? Eet spruitjes!

Verstoort koffie suikerspiegel, en wat is de invloed van het ontbijt daarop?

Als je slecht hebt geslapen, stel je die kop sterke, zwarte koffie toch maar beter uit tot na het ontbijt. Uit Brits onderzoek blijkt immers dat koffie het metabolisme en de suikerspiegel kan verstoren. Nachtelijke experimenten Voor de studie werd gezonde mannen en vrouwen gevraagd om drie verschillende nachtelijke experimenten in willekeurige volgorde te ondergaan. Normale nachtrust In een eerste experiment was de nachtrust normaal en kregen ze bij het… Lees verder »Verstoort koffie suikerspiegel, en wat is de invloed van het ontbijt daarop?

Asbest verwijderen op een veilige manier

Asbest ontdekt in je woning? Als het niet beschadigd of versleten is, dan mag het vaak blijven zitten. Wanneer het wel schade heeft opgelopen, dan is het best om de materialen te verwijderen. Beschadigde of versleten materialen in asbest kunnen namelijk schadelijke vezels vrijgeven. Die kunnen ernstige gezondheidsproblemen zoals longkanker veroorzaken wanneer ze worden ingeademd. En dat zelfs nog tot tientallen jaren na het inademen. Veilig verwijderen is dus de boodschap!

Lees verder »Asbest verwijderen op een veilige manier

Je huis verkopen zonder dakisolatie. Mag het?

Je wil je huis verkopen, maar helaas is het dak niet voorzien van de nodige isolatie. Dat kan niet alleen een struikelblok zijn voor potentiële kopers, het is mogelijk ook verboden. Je wil dus weten of je huis verkopen zonder dakisolatie wel mag. En los daarvan kan je je afvragen of het sowieso wel een goed idee is. Mag je je huis verkopen zonder dakisolatie? Welke regels er gelden voor… Lees verder »Je huis verkopen zonder dakisolatie. Mag het?

Kind warm en droog op de fiets

Ken je het? Je wil duurzamer gaan leven. De auto wat meer aan de kant laten staan en met de fiets naar het werk rijden. Voor jezelf geen probleem, maar je moet onderweg je kind ook nog afzetten aan de kinderopvang of de school. Je wil natuurlijk je kind warm en droog houden op de fiets. We geven je enkele tips hoe je je kind kan beschermen tegen regen en… Lees verder »Kind warm en droog op de fiets

Vocht in de muur zelf oplossen, hoe doe je dat?

Merk je dat er een muffe geur hangt in huis? Zie je plekken op de muur? Bladdert verf af? Komt pleisterwerk los? Dat heb je wellicht met een vochtprobleem te maken. Voor de gezondheid van jezelf én je woning pak je dat probleem best zo snel mogelijk aan. Laat je iemand komen, of wil je het probleem van vocht in de muur zelf oplossen? De vraag of je iemand laat… Lees verder »Vocht in de muur zelf oplossen, hoe doe je dat?

Suikervervangers en natuurlijke zoetstoffen op een rijtje

Zoet is lekker! Dat weten we al van op heel jonge leeftijd. Helaas is de suiker die in zoet eten en drinken zit niet zo gezond en verantwoordelijk voor ongewenste extra kilo’s. Zijn suikervervangers en natuurlijke zoetstoffen zoals agavesiroop, ahornstroop, honing of stevia dan een betere, gezondere of milieuvriendelijkere keuze? Of moeten we misschien eerder gaan voor calorievrije suikervervangers? Als we de gezondheidswebsites en -boeken mogen geloven is suiker vijand… Lees verder »Suikervervangers en natuurlijke zoetstoffen op een rijtje

Waarom hard water een probleem kan zijn

Je hebt wellicht al van hard en zacht water gehoord. Maar, wat is dat nu precies? En nog belangrijker: wat betekent dat voor ons? In dit artikel doen we uit de doeken wat hard water precies is, hoe het ons leven kan beïnvloeden, of we er iets aan moeten doen en hoe we dat dan precies kunnen aanpakken. Wat is hard water? First things first: wat is hard water en… Lees verder »Waarom hard water een probleem kan zijn

Vochtbestrijding in huis voor een gezondere woning

Vocht in de woning is niet alleen storend en slecht voor de woning, maar ook je eigen gezondheid heeft er baat bij dat je het vochtprobleem in je woning aanpakt. Daarom enkele tips voor vochtbestrijding in huis. Bezorg jezelf en je woning een betere gezondheid. Soorten vochtproblemen en hun oplossingen Opstijgend vocht Bij natte muren door opstijgend vocht kruipt het vocht langs de onderzijde in de muren. Het wordt als… Lees verder »Vochtbestrijding in huis voor een gezondere woning

Vet haar, zwanger zijn heeft er zeker een invloed op

Een zwangerschap is ingrijpend voor heel je lichaam. Zelfs zaken die er op het eerste zicht weinig of niets mee te maken hebben, kunnen erdoor beïnvloed worden. Je haar bijvoorbeeld. Heel wat vrouwen krijgen in die periode meer haar, letterlijk! Tegelijkertijd krijg je als je zwanger bent ook sneller vet haar. Hoe komt dat en wat kan je eraan doen? Zwanger zijn, het is meer dan een dikkere buik en… Lees verder »Vet haar, zwanger zijn heeft er zeker een invloed op